Skip to content

Odporúčané čítanie: Kolená silnejú pohybom, no my si ich liečime „kľudovým režimom“, hovorí tré ner Mihalík

"Zoberme si 80-kilového človeka. Keď sa rozbehne rýchlosťou 12 km/h, na jeho kĺbový aparát (členok, koleno, bedro) pôsobí 2,5-násobok hmotnosti, čiže 200 kíl. Pri akcelerácii a plnom šprinte na 20 metrov a následnej decelerácii (prudkom brzdení) je kolenný kĺb vystavený… Read More »Odporúčané čítanie: Kolená silnejú pohybom, no my si ich liečime „kľudovým režimom“, hovorí tré ner Mihalík